Гигиена полости рта
Гигиена полости рта
Опубликовано Юлиана

Какой должна быть гигиена полости рта?


Невозможно сохранить зубы здоровыми, красивыми, предотвратить появление болезней десен и неприятного запаха, если не заботиться о чистоте ротовой полости. Полноценная гигиена полости рта – не только чистка, а целый комплекс мероприятий, касающихся и изменения образа жизни.

Правила гигиены полости рта

Правила, соблюдение которых обеспечит здоровье ротовой полости, следующие:

  1. Регулярная чистка, в том числе после еды.
  2. Вычищение промежутков между зубами с применением специальных приспособлений.
  3. Правильное питание. Следует ограничивать употребление продуктов, содержащих крахмал, сахар: эти вещества служат пищей для размножения бактерий. В рацион стоит включить продуктов, богатых кальцием, витаминами.
  4. Использование профилактических средств – ополаскивателя, жевательной резинки, не содержащей сахар.
  5. Прохождение профилактических стоматологических осмотров раз в год.
  6. Правильный подбор ухаживающих средств.

    Качественная гигиена ротовой полости — лучшая профилактика стоматологических заболеваний.

Средства для ухода

Существует много составов и приспособлений для гигиены зубов. Их комплексное использование позволяет поддерживать чистоту полости рта, не допустить размножения бактерий, вызывающих заболевания.

Пасты

Зубная паста призвана решать несколько задач. Она удаляет остатки пищи, налет, укрепляет зубы, борется с бактериями, регулирует кислотность. Существует не один десяток видов паст, их можно объединить в две группы:

  1. Лечебные, с действием против кариеса, воспаления десен, содержащие фтор или отбеливающие компоненты.
  2. Гигиенические. Их основная задача – устранение налета, придание свежести дыхания, дополнительного эффекта такие средства не имеют.

Существует множество разновидностей зубных паст разного предназначения.

Перед выбором стоит проконсультироваться с врачом, ведь иногда паста может навредить. Так, при тонкой, ослабленной эмали нельзя использовать отбеливающие средства, отличающиеся высокой абразивностью. 

Щетки

Щетки классифицируются по жесткости щетины:

  • жесткие предназначаются для чистки протезов;
  • средней жесткости – стандартные;
  • мягкие, рассчитанные на детей, людей с ослабленными деснами.

Менять щетку нужно раз в три месяца.

Это индивидуальные средства, использующиеся одним человеком. Менять щетку нужно раз в три месяца. В продаже есть также ультразвуковые и электрические приспособления. Они очищают удаленные места, но стоят дорого. Дополнительные расходы – регулярная смена насадок.

Нити

Флоссы предназначены для удаления налета, остатков пищи в промежутках между зубами. Они различаются по нескольким параметрам:

  • Форма. Нити бывают круглыми или плоскими. Первые предпочтительны для людей с большими промежутками, плоские оптимальны для чувствительных десен.
  • Восковая обработка. Нити, покрытые воском, не теряют формы при использовании. Невощеные расслаиваются на волокна, а площадь обработанной поверхности увеличивается.
  • Материал. Дорогие варианты изготовлены из шелка, дешевые – из синтетики.

Зубная нить помогает очистить зубы в труднодоступных местах.

Некоторые флоссы обрабатываются специальной пропиткой – ароматической или лечебной. Например, в продаже есть фторированные нити, обеспечивающие защиту от кариеса.

Ополаскиватели

Существуют лечебные и профилактические средства, рассчитанные на разные цели. В состав ополаскивателя входят компоненты, устраняющие налет, антибактериальные, освежающие, заживляющие. Для ежедневного использования рекомендуется выбирать профилактические средства.

Для ежедневного использования рекомендуется выбирать профилактические средства.

Использовать ополаскиватель нужно после каждой чистки или после еды. Разовая порция указывается в инструкции по применению, обычно она соответствует объему колпачка. После полоскания, длящегося 2-3 минуты, не нужно употреблять продукты и напитки, особенно красящие.

Дополнительные средства

Арсенал человека, заботящегося о состоянии зубов, включает также другие средства.

  1. Ирригаторы – приспособления, с помощью которого на зубы подается водный или лечебный раствор под большим напором. Это позволяет добиться максимальной очистки, в том числе в удаленных уголках и между зубами.
  2. Ершики – средства, которые благодаря своей форме также способны проникнуть между зубами.

Врачи рекомендуют приобрести ирригаторы и ершики людям, носящим протезы. С помощью этих средств можно добиться их качественной очистки.

Как чистить зубы?

Правильная гигиена ротовой полости начинается с регулярной чистки. Пошаговый алгоритм действий такой:

  1. Сначала чистятся внешние поверхности в направлении от десны к жевательному краю, вертикально.
  2. Аналогичные движения повторяются с внутренней стороны.
  3. Щетину развернуть перпендикулярно к поверхности верхних передних зубов, почистить их.
  4. Повторить на нижней челюсти.
  5. Сделать щеткой массаж десен, сомкнув зубы.
  6. Почистить язык и щеки, используя скребок на обратной стороне щетки.
  7. Межзубные промежутки вычистить флоссом.
  8. Прополоскать рот ополаскивателем.

    Техника чистки зубов.

Процесс чистки должен занимать не менее 2 минут, а для всей гигиены ротовой полости потребуется 10-15 минут.

Профессиональная гигиена зубов и полости рта

Тщательный уход не всегда гарантирует идеальную чистоту и отсутствие бактерий. Домашние средства удаляют мягкий налет, но не справляются с твердыми минеральными отложениями. Для избавления от них потребуется помощь специалиста. Профессиональная гигиена полости рта включает этапы:

  1. Осмотр ротовой полости.
  2. Чистка ультразвуковая или Air Flow. Ультразвук удаляет отложения, оказывает антибактериальное действие. Air Flow – воздействие на поверхность мелкими абразивными частицами, разбивающими налет.
  3. Полировка – нанесение полировальной пасты, делающей поверхность гладкой.
  4. Реминерализация с использованием смесей, обогащенных фтором и кальцием.


Врач подбирает необходимые процедуры, ориентируясь на индекс состояния полости рта. Существует несколько методик, позволяющих спланировать схему лечения. Они учитывают наличие кариеса, пломб, количество зубного камня и другие параметры. Рекомендуется проводить профессиональную чистку ежегодно.

Источники:

  1. Улитовский С.Б. Индивидуальная гигиена полости рта. Учебное пособие. Москва, 2005.
  2. Кузьмина Э.М. Профилактическая стоматология. Москва, 2015.

Похожие статьи


Смотреть комментарии
Еще нет комментариев